寒くなって来ましたね。
寒い寒いと起きた朝は、あたたかいものが飲みたくなります。
皆さんなら何を飲みますか？
毎朝飲むお茶やコーヒーがある方もいるかと思います。
私はもちろん、お白湯です！
朝いちばんにお白湯を飲むことと、寝る時に使った湯たんぽのお湯を入れ替えることが私の日常です（夏も）。
お白湯通信を作ってから、「お白湯好きですよ」という方にしばしば出会えてうれしく思っています。
何故、お白湯なのか？
それは、何も混じっていないから、胃腸の洗浄をしてくれるのと、あたためてくれるのと、両方してくれるからです。
体の中の悪いものを出してくれるんだそうです。
私は昔も、お白湯を飲んでいたのですが、それはもうコーヒーや紅茶や他のお茶を、あまりに飲みすぎて、もう何か入ってるものが要らなくなってしまったのです。
今はそんなことありませんが、行き着くところはお白湯だったのだなあ、としみじみ思います。
私が朝お白湯を飲んでいるのは、蓮村誠さんや服部みれいさんの本を読んで、アーユルヴェーダの考えにのっとってのことです。
朝、お茶でシャワーをあびないように、胃腸もお白湯でシャワーをあびるわけです。
朝起きて、ふうふう言いながらコップ一杯お白湯をすすると、お腹の中がすごくぽかぽかして来て気持ち良いんですよ！
この季節、それが毎日楽しみです。
お白湯の話をすると、「お茶じゃだめなの？」とか「何分か沸かさないといけないんだよね？」と言われたりもしますが、普段飲んでるものがある方は無理なさらず、飲みたい方は飲んでもらえたらうれしいと思っています。
とにかく、私がおいしくて楽しいんですよ〜！！
あたたまって秋を楽しみたいと思います。
みなさんも、あたたまってお過ごし下さい♨︎
（写真は夏のごはんのひとコマ。夏も煮麺です！！もちろん！）
