みなさんこんばんは! 「お白湯通信」発行人の南部宏子です。 最近、ヨガが好きすぎます!! 朝起きたら、朝ヨガで体をほぐしたあと瞑想をして、いつものくびれ体操なんかをやった後、二の腕かくびれのエクササイズをして、 夕方、肩こりだとか、骨盤だとか…
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