こんばんは！
寒いですねえ！！
風邪ひいちゃいました！！
ガーンと、イエーイと、両方あります。
あたためまくっているのに…というショックと、お、毒出しだなという、うれしさと。
私は常日頃、おかしいんじゃないかってくらいあたためて過ごしています。
靴下もレギンスも重ねばきして、レッグウォーマーもして。
ですが、あの時一回のくしゃみから全てが始まりました。
寒いと感じてないのにくしゃみが、一回出ました。
その後、さらさらの鼻水が出続けて、柔らかいティッシュを買い、次々と出しています。
こういう時に出るものは、くしゃみも鼻水も、今までに摂った毒素だと、冷えとり健康法では考えるそうで、更にあたためて、どんどん出して行こう！と出しています。
毒出しが上手く出来る体のひとは（多分免疫力も高く、アーユルヴェーダで言うオージャスも高いと思う）、特にあっためて寝れば一日で出し切って回復するようなのですが、私はなかなか少ししか出ないようで、何日かずびずび言っています。
新年も迎えますし、今転職活動中でもあるし（そうなんです。お仕事下さい♡）、リセットなんだな！デトックスダネー！なんて、今年二度目の風邪っぴき友人と言いながら、風邪が出て行った先の自分を想像しています。
私、「お白湯通信」で結構毒、毒と言っていますが、まさにお白湯を飲むきっかけとなったアーユルヴェーダも「人間は毒素のかたまり」と考えています。
でもそれは出すことができる毒です。性悪説なわけではありません。
どちらかと言うと、王子様がかえるに変えられていた、という方です。
本来人間はクリアーで、まっすぐな川なのが、体の中や心の中に入ってくる色々なものによって、消化し切れないものが「毒素」となるわけです。
なので、あたためて、免疫力を上げて、低い時には食べるものや量に気をつけて、川の流れを良くして行けば良いはずと思って、私は日々あたためているのです。
アーユルヴェーダと冷えとりも2年目に入りましたが、まだまだひよっこなのですねえ。
お白湯とあたたかい飲み物で、毒を出して年末を楽しく過ごしますね。
食べすぎは体を冷やすので、忘年会で食べ過ぎたら、次の日はおかゆとか食べるようにしています。
最近、ちょっと食べすぎが続いていたな...と思い出しました。
体が風邪ひいて出そうとしてるんですねえ。
それでは、みなさんもあたたまって風邪ひいて 笑、お過ごしくださいね♨
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先日ジンギャザで配ったフリーの「お白湯通信」（あたため臨時増刊号）ついてます♡
