みなさんこんばんは！
ここのところ、東京も冷えますねえ。
足先が冷たいです。
さて、私は年が明けたら元旦からドイツへ行って来ます！
わ〜い！！
友人夫婦の住むケルンへ、10日間ほど。
久しぶりのヨーロッパ。
数えてみたら、何と、14年ぶりでした。
14年前に買ったスーツケースを引っ張り出して来たら、すっごいほこりをかぶってました 笑。
パンの国で、友人のところに泊めてもらうのにあたり、どうやってアーユルヴェーダ的に生活を続けよう？と、あれこれ考えたのですが、郷においては郷に従えで、ごま油とミニ湯たんぽを持つのみにして、パンやビールやソーセージやポテトを楽しんで来ようと思います。
ただ、その前には胃腸や体を休めておこうと思い、ひとりの時は玄米のみを食べる七号食や、玄米とお味噌だけの六号食を食べるようにしています。
玄米大好きです〜。おいしーい！
忘年会で飲む時は、その時で！
楽しまなくちゃね！短い人生。
アーユルヴェーダも、冷えとりも、普通の食事も、ひっくるめて。
パンやビールやポテトの暮らしをしたら、体がどうなるかというのも、楽しみです。
アーユルヴェーダをしていていつも思うのは「こうしたらどうなるのかな？」ということです。
まだ経験したことのない「本当の健康」があるとして（それに近い方々もたくさん居るのは知っていて）、じゃあこれをやめたらどうなるか？ここでフライドチキン我慢したら、未知の気持ち良い体験が出来るのかな？と、ケンタッキー好き、唐揚げ好きの私はよく思って、アーユルヴェーダ的生活を続けています。
今年を振り返って思うのは、例えば私はとてもやせたのですが、それって「変わった」のではなく「戻った」のではないかな？ということです。
私、小学校2年生くらいまで、すごくやせていたんですよね。
何でこんなに太ったのかなあと、よく思っていたのですが、それは長年溜めたアーマ（アーユルヴェーダでいう未消化物）だったのでしょうね。
それを脱いだのかなあという気持ちです。
やせて、特に不健康でもなくリバウンドするわけでもない自分を思うと、あ、子供の頃に戻ったのかな？と思うに至りました。
他にも内面でも、ああ、子どもの時はこうだったわ、ということがよくありました。
私はおばさんになるまでに、たくさんの男性社会への対処法を身に付けて来ていたので。
リセットの年だったのかもしれません。
ゼロに近くなったら、今度はそこに何が積み重なっていくのでしょう？
来年がとても楽しみです。
まずはドイツ、そして近隣の国もちらっと楽しんで来ますね！！
みなさんも、たくさんあたたまって、良いお年をお迎えくださいね♨︎
