※1月9日、薪ストーブの空気取り込み口の写真追加しました。 こんにちは！ 「お白湯通信」発行人の南部宏子です。 北海道の冬を二十数年ぶりに過ごしています。 氷点下の朝も多く、寝る前の水落とし（凍結防止のため水道の元栓を閉める）を忘れないように気を…

こんばんは。 あけましておめでとうございます。 「お白湯通信」を発行している南部宏子です。 ジンギャザ前後、昨年のクライマックスと呼べるような事件があったので、ジンギャザの報告がなくてすみませんでした。 今年は、もっともっともっと！発信して行…

みなさんこんにちは！ みなさんの住む所は、天候、気温、いかがですか？ 私は、北海道は同じ道南ですが、函館近くの祖父母宅に住み始めました。 春までの予定で。 念願の！祖父母宅在住です。 3年くらい前から母に交渉し、母は毒親なのだとあきらめて長万部…

こんばんは！ 北海道、どんどん朝晩が寒くなって来ています！！ 冷えとり健康法をしているから、なおさら敏感なのだそうですが、そんなに寒くなくても足先がものすごく冷えます！ 夏の雨の日なんかも、たまにそうなりますが、靴下や湯たんぽだけでは間に合わ…

みなさんこんにちは！ 暑い暑い夏が終わったら、暗くなるのがすっかり早くなって来ましたね。 関東以南・以西でも涼しい夜が増えたと、SNSなどで見ています。 北海道は、先日の、私が飛行機に乗れなかった台風の前後は暑かったのですが、ここのところは最高…

こんにちは！ はーーーー！ やっと更新出来ることになりうれしいです、このブログ！！ 北海道は長万部に移住してきて早3週間。 3週間も、もう経つんですね…！！早い！！ 身の毛もよだつ大変さを最初に体験し、それがあったからか、何でも来いという感じです …

こんばんは！ 東京はもう20℃を超すのが当たり前になってきましたね。 初夏って、言うんですよね、この季節。 この初夏って、北海道ではあまり感じられないものだったので、20年以上住んでいても 「これが初夏かあ…」 と思っていました。 さて、先日は、高円…

こんばんは。 今年初めての更新です。 みなさん、今年もお白湯であたたまってお過ごし下さいね♨︎ そうだ、年賀状を久々にちゃんと作りました！ 「すべてのリアリティとロマンチックをつめこんで」で使ったマンガのバックの色、同じくリアロマの主人公のひと…

みなさんこんにちは！ 寒いですね〜！！ どんどん寒くなりますね〜！！ 湯たんぽ、最高ですよ！ 私は今年こそ陶器の湯たんぽを買う予定ですが、ドラッグストアで買ったプラスチックの湯たんぽでも、か・な・り！！最高です！！ この時期、ふいに風邪をひいて…

みなさんこんにちは！ 東京は春になりきる最後の日々、というところでしょうか。 気温の差が激しい日が続いたりしていますね。 そんな時こそ、お白湯と湯たんぽです！ ぜひ生活に取り入れて下さいね。 さて、アーユルヴェーダと冷えとり健康法をしながら生活…

みなさんこんにちは！ 東京は、春！春！桜！桜！です。 毎年見ているのに、どうしてあんなに心奪われてしまうのでしょう？桜って。 そして、木々の芽吹きの力強いこと！！ 近年、私は、近所の大きな公園への散歩すると、2月くらいから木々の枝の先がふくらん…

（アーユルヴェーダ芋きんとん。生アーモンドスライスが入っています。かかっているのはシナモン） みなさんこんにちは！ 春、来てますねえ。 私もついに花粉デビューかな？と思ったら、また風邪ひきました…。 でもこれ春の準備のための毒出し風邪なので、む…

（小松菜の根元を切ると花びらみたいでかわいいなと、いつも思ってます） みなさんこんばんは！ 東京には春が、来ています！ 私、冬に色々食べ過ぎてしまって、季節の変わり目の毒出し（冷えとり健康法の考え方）がいつもよりあります。 この季節の毒出しで…

みなさんこんばんは！ もう5時でもこんばんはは早いと感じてくる頃でしょうか？ すぐに3月が来て、東京はお花見ですね。 私の生まれた北海道の雪の積もり具合はこう（写真）です。 今年はすごいです！！！ 北海道のお花見は5月のGWが定番です！ さて、ずっと…

みなさんこんばんは！ 先日は、東京、降りましたねえ！！ ありがたいことに雪かきをしなくて良い私は、楽しく街を歩きましたよ。 長靴も最近買ったので、無敵です。 私は北海道出身なので、冬に街に雪がないと、何だか落ち着きません。 雪を見て、冬だなと認…

みなさんこんばんは！ここのところ、東京も冷えますねえ。足先が冷たいです。 さて、私は年が明けたら元旦からドイツへ行って来ます！わ〜い！！ 友人夫婦の住むケルンへ、10日間ほど。久しぶりのヨーロッパ。数えてみたら、何と、14年ぶりでした。 14年前に…

みなさんこんばんは！ 今日は冬至ですね！ （最初「夏至ですね」と元気に打ってしまった…） かぼちゃを食べて、ゆず湯に入りたいものですね。 ゆずと言えば、煮詰めてあるものがあるので、シフォンケーキに入れようと、ちょっと日が経ってしまいました。 週…

みなさんこんばんは！ 少し早めの冬本番！！ですね。 お白湯であたたまって下さいね。 朝いちばんもとてもおすすめですが、寝る前に飲むのも私は気に入っています。 さて、先週は怒涛の週末でした。 以前から計画していたものが、金土日に集結した！という感…

こんばんは。 12月がやってきましたね。 私はクリスマスや師走感で、街がキラキラ、バタバタしているのがとても好きです。 そして、年末年始、すうっと静かになるのも。 私と、私の周りもバタバタしています。 12/3の方に参加するTOKYO ZINESTER GATHERING 2…

こんばんは！ すっかり日が落ちるのが早くなりましたね。 でも、空気が澄んでいて、月や星がきれいに見えます。 先日、「お白湯通信」にうれしい感想をいただきました。 しかもお手紙で！ 「名作ですね。端っこまで面白かったです。今、手紙を書いているのに…

みなさんこんばんは！ 今週はどんな一週間でしたか？ いやいや私の一週間はまだ終わってない！という、土日がお仕事の方も、お白湯通信は応援していますよ。 でも今日は土日のイベントのお知らせです 笑！ 12/2、3に桜台poolで行われるzineとライヴのイベン…

こんにちは！ 北風が強く、東京は冬らしくなって来ました。 今日は私が普段、家でやってることを書いてみます。 早寝早起きをしています。 アーユルヴェーダの生活ということで。10時に寝て、5時台に起きるのが理想です。寝るの早いですけどね。 でもこれで…

こんにちは！ せっかくwebという即時性のある媒体で書いているので、最近あったあれこれも書いてみようと思います。 「お白湯通信web」は基本的に金曜日に更新ですが、金曜以外にもぼちぼち記事を増やしていっています。 気になるものがあったら、ぜひ読んで…