お白湯通信web

zine「お白湯通信」のブログです。楽しい「生活」をして、あたたまって生きましょう!

食べ物・飲み物

つくる生活が、好きすぎる!

私は、「生活」が好きです。 生活とは、自分をつくる、毎日の営みです。 特に、少し不便で、色んなものを自分でつくる生活が好きです。 既に約四畳半という広さでも十分不便なんですけどね 笑。 ごはんやおやつをつくって食べる。 お弁当を持って会社に行く…

私の朝と玄米の話

こんにちは! 北風が強く、東京は冬らしくなって来ました。 今日は私が普段、家でやってることを書いてみます。 早寝早起きをしています。 アーユルヴェーダの生活ということで。10時に寝て、5時台に起きるのが理想です。寝るの早いですけどね。 でもこれで…

私のお白湯&飲み物タイム

お白湯は、体の中の悪いものを流し出してくれますが、飲みすぎると良いものも出て行ってしまうそうです。 目安は一日700〜800mlほどまで。 昔飲んでた時は、朝から晩まで飲んでたので、透明なおしっこばかり出ていました。良いものも出してしまっていたので…

何故、お白湯?

寒くなって来ましたね。 寒い寒いと起きた朝は、あたたかいものが飲みたくなります。 皆さんなら何を飲みますか? 毎朝飲むお茶やコーヒーがある方もいるかと思います。 私はもちろん、お白湯です! 朝いちばんにお白湯を飲むことと、寝る時に使った湯たんぽ…